ХI. Программистка в сомнениях Гамлета: Быть или не быть ее нормальной фигуре?
четыре ключевые вопросы для принятия решения на примере влюбленной программистки намерении похудеть
Архив метки: Похудеть
Хорошее настроение помогает снизить вес
Чувства, настроение оказывают прямое влияние на вес человека. По разным исследованиям в областях психологии, диетологии, лечебной медицины пышные люди часто пребывают в подавленном настроении, страдают от низкой самооценки по поводу лишнего веса, оценивают себя как непривлекательную личность. Позитивный настрой — половина пути в обретении нормального веса. Правда ли, что все пышные — весёлые, и можно… Читать далее »
Зачем мне пить воду вместо лекарства
Человек в процессе жизни использует в среднем 2,5 литра воды в сутки. А выпивает ли он столько? Тут человек возмущается: «Я пью лучше – кофе, чай, колу». Конечно- конечно, человек: «Вы получаете около 1 литра жидкости с пищей. Но все эти напитки — это еда. И все-таки, сударь, выпиваете ли вы 1,5 литра воды в… Читать далее »
Народный танец – в ракурсе похудения
Чем хороши танцы дедушек да бабушек, чем они полезны нам, желающим стать стройными, быть привлекательными и здоровыми? На тройной вопрос, сударь, и ответ многослойный. Для начала скажите, «кто вы»: — желающий худеть с удовольствием; — вы проводите много времени в офисе, часто болит спина; — стресс стал вашим верным спутником, нервная система нуждается в укреплении;-… Читать далее »
Худеем с верхним Funk styles для погружения в нижний Брейк данс
Задача – стать стройным и выразить себя через танец, выполняя фигуры, созданные вами в танце брейк данс. Через движения учимся выразить порывы души, мозг оставляем как бы в стороне, включаем чувства и эмоции. Выпускаем на площадку настроение, воодушевляем желания – создаем свой мир на час-полтора во время тренировки танца. Занятия всегда начинаются с разминки и… Читать далее »
Образ жизни раздельного питания
Похудеть благодаря раздельному питанию По-гурмански выискивать, составлять и изощренно приготовить яства, от которых порой сгибается желудок, не понимая, как ему это содержимое переварить. Владелец желудка тем временем усердно жалуется на полноту, одышку, высокое давление, думу думает, как похудеть. Пища плохо усваивается, гниет, яды гниения откладываются в жировых клетках, а эти – усердно умножаются. Ох,… Читать далее »
К празднику 8-ого марта накрываем интуитивно
Лучшая диета – выбирать яства по интуиции Тело знает, что ему нужно. А как разуму узнать, что хочет тело? Зачем прислушиваться к телу бренному? Каждый из нас убежден: я все знаю, понимаю, я очень умный. Так и есть. Нужна ли человеку интуиция, когда он единственный из всех существ на земле обладает разумом? Зачем выбирать пищу… Читать далее »
Похудеть или поправиться — с танцем живота
Стоит начать танцевать, если у вас есть заветная цель: — подтянуть мышцы рук, грудной клетки, таза (внешние и внутренние), ягодиц, ног; — управлять мышцами влагалища; — владеть вашим телом, с удовольствием управляя им; — улучшить очертания тела. Если же вы хотите развить мышцы до их классических форм, как показано в учебнике по анатомии, чтобы ваше… Читать далее »