«Переходим на овес!» Представьте такой призыв в супермаркете. Альтруистично звучит, с любовью к здоровью покупателя и совсем неэкономично, даже пагубно, для магазина.
Многие продукты на полках супермаркета и ряды биологически активных добавок в аптеке может успешно заменить цельно зерновой овес.
В течение шести недель отвар овса желательно пропить для иммунитета, деве-красавице при акне, прыщах (класть компрессы при нейродермите), людям, у которых болят суставы: будь то ревматизм, полиартрит, артрит, артроз или образования грыж межпозвонковых дисков.
Доброму молодцу при похмельном синдроме овес наведет порядок в желудке, абсорбирует токсины, облегчит работу печени и почек, поможет сердцу и сосудам.
Бедолаге с темными очками депрессии поднимет настроение, диабетику подправит уровень сахара, быстро поможет избавиться от легочных недугов, поспособствует похудеть, улучшит цвет кожи лица.
Коню овес дает силы, бодрость и блеск шерсти. Это его живительный корм. Лошади, питающиеся овсом, обладают постоянной энергией. Откуда у коня выносливость и энергия?
Овес содержит сложные углеводы, которые организм превращает в глюкозу, плавно поднимает и долго удерживает уровень энергии, благодаря чему мы пребываем в хорошем настроении продолжительное время.
Можно вместо овса съесть сладостей и поднять уровень энергии. Однако скоро произойдет резкое падение энергии, чему виной является сахар.
Овес содержит много витамина В6. Благодаря ему мозг производит гормон серотонин, распространяемый кровью в организме, создает чувство радости.
Овес помогает защититься от свободных радикалов, благодаря присутствию в нем в достатке витамина Е. Радикалы эти повреждают молекулу ДНК и могут вызвать рак.
Бета-глюкан, компонент клетчатки овса, активирует белые кровяные тельца макрофаги и нейтрофилы, помогающие иммунной системе защищаться от вредных бактерий.
Овес содержит много аминокислот, ряд минералов, витаминов. Он хороший помощник как при лечении разных заболеваний, похудении, наращивании мышц, так и в предотвращении недугов, в укреплении сил организма.
Рецепты по применению внутрь:
1. Пол стакана цельно зернового овса вечером залить литром кипятка, настаивать в термосе. В течение дня выпить.
2. Концентрированный отвар. Два стакана цельно зернового овса залить литром воды, в духовке или на водяной бане выпарить половину объема, процедить. Можно развести в отваре столовую ложку меда. Перелить в термос. Выпить в течение дня в 3 приема.
Рецепты по применению снаружи:
Питательная маска для сухой кожи лица
• 1 ст.л. овсяных хлопьев
• 1 ст.л. молока
• 1 ст.л. оливкового масла
• 1 ч.л. меда
Питательная маска для жирной кожи лица
• 1 ст.л. овсяных хлопьев
• 2 ст.л. молока
Хлопья залить теплым молоком (для сухой кожи вмешать масло и мед). Остывшую до приятно теплой температуры массу положить на предварительно очищенную кожу лица на 15-20 минут. Для шеи и декольте увеличить количество сырья по вашей потребности. Смыть теплой водой, наложить крем или масло.
Будьте здоровы, красивы и в прекрасном настроении!
#аминокислоты, #минералы, #витамины. #лечение #похудение, #наращивании_мышц, #укрепление_организма, #укрепление_иммунитета, #выносливость, #энергия, #настроение, #акне, #прыщи #нейродермит, #боли_суставы: #ревматизм, #полиартрит, #артрит, #артроз, #похмельный_синдром, #образования_грыж_межпозвонковых_дисков, #легочные_заболевания, #депресия, #маска_овес, #корм_коню, #овес.