Худеем с верхним Funk styles для погружения в нижний Брейк данс

Автор: | 1 января, 2019

Задача – стать стройным и выразить себя через танец, выполняя фигуры, созданные вами в танце брейк данс. Через движения учимся выразить порывы души, мозг оставляем как бы в стороне, включаем чувства и эмоции. Выпускаем на площадку настроение, воодушевляем желания – создаем свой мир на час-полтора во время тренировки танца.

Занятия всегда начинаются с разминки и растяжки. Для выполнения топ ворк, футворк – движений для ног, фризов — замираний и фиксаций тела в акробатических позах или Air Moves – силовых вращений, требуется тщательная подготовка мышц, сухожилий и суставов.

Что выбрать стеснительному подростку: час консультации у психолога или раскрепощение и самовыражение посредством тренировки брейк данса?

Когда ваш ребенок полный, мало двигается, вялый и вы бы даже сказали «ленивый», а его движения некоординированы, этот вид танца, популярный у детей и подростков, может стать решением:

  • для повышения тонуса жизни – человек становится энергичным
  • для избавления от лишнего веса
  • приобретения чувства ритма
  • тренировки выносливости
  • формирования спортивной фигуры – укрепляются и развиваются мышцы
  • движения превращаются в легкие, точные
  • снимаются мышечные блоки — зажимы, гипертонус
  • крепнет спина — уходят постоянные недуги школьников: сутулость, искривление позвоночника.

Занимающийся брейк дансом учится основам актерского мастерства, привыкает быть на виду у публики и в дальнейшем он спокойно воспринимает выход на сцену, выступление перед группой, что иногда бывает трудной задачей без практики любому выступающему.

Когда подросток набирается опыта и танцевального мастерства — у него растет самооценка, появляется уверенность в себе, исчезают психологические зажимы – что очень важно в становлении личности в трудном, переходном возрасте.

Break dance поможет избавиться от лишнего веса. Станет любимым занятием, выражая себя, давая волю фантазии, развивая творческие способности. Танец развивает физическое и духовное начало человека: психика становится устойчивой, а тело крепким, развитым, выносливым.

Как вам такой способ избавиться от лишнего веса?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.